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TREINO INSANO EM 6min17seg (SEM DESCULPAS MESMO)

Neste vídeo vamos aprender que é possível fazer um treino completo de altíssima intensidade em um intervalo de tempo super curto! Todo mundo tem dias corridos, mas isso não será mais uma desculpa para perder um treino!

Será realizado um treino de deltóides enfatizando todos seus ventres musculares (frontal, medial e posterior) em menos de 7 minutos.

TREINO INSANO EM 6min17seg (SEM DESCULPAS MESMO)

Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional.

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Treino RÁPIDO
TREINO

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