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Vídeo sugerido: https://www.youtube.com/watch?v=XzjTgttUd7A

TREINO de PEITO SÓ com FLEXÃO – PEGA TUDO e ATÉ MIOLO

Como fazer um treino de peitoral apenas com flexões. Trabalhe cada fibra do seu peito com variações de cada flexão apresentada no vídeo enfatizando miolo de peito, porção clavicular (superior), esternocostal e abdominal (inferior).

TREINO de PEITO SÓ com FLEXÃO – PEGA TUDO e ATÉ MIOLO

Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional.

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