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Vídeo “Uso Inteligente dos Carbos”: https://www.youtube.com/watch?v=SmkxoZpDmN0
Título: O Que Comer Antes de Dormir? Pode Ser Carboidrato?
Fala galera, esse aqui é o Mesa Maromba e hoje vou responder a famosa pergunta: “O que comer antes de dormir?” E será que vale comer carboidrato?
Tópicos abordados:
– Alimentação & Sono
– Metas nutricionais
– Carboidratos à noite
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Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, musculação e dietas sem acompanhamento profissional.
