8 NÍVEIS do ABDOMINAL RODINHA – INICIANTE ATÉ AVANÇADO

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Progressão Abdominal do Iniciante até Avançado (sem desculpas)

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Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional.

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Sobre Ed Santos

Ed Santos

Empreendedor Digital, pesquisador independente de Fitness e Saúde Corporal. Apaixonado pela família e gosta demais de ajudar os outros.

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