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Título: 5 Fatores Que Aumentam Sua FORÇA (musculação)
Fala galera, esse aqui é o Mesa Maromba e hoje vamos falar de força! E aí, o que é que torna você mais forte?
Tópicos abordados:
– Recrutamento de um maior número de unidades motoras
– Melhora da técnica de execução
– Vantagem Biomecânica na musculação
– Aumento do volume muscular
– Alimentação & peso corporal
Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, musculação e dietas sem acompanhamento profissional.
