Mude sua saúde através dos 20 MELHORES ALIMENTOS do Mundo – Parte 1

Tempo de leitura: 4 minutos

Acesse: http://bit.ly/terapiasNaturais – Nesse vídeo você vai descobrir quais são os 20 melhores alimentos do mundo para sua saúde, essa é a primeira parte do vídeo com 10 alimentos.

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Hipocrates já dizia a 400 anos antes de Cristo, que o nosso alimento deve ser o nosso remédio, na certa ele já sabia do poder da nutrição na cura de doenças.

Sabendo disso, podemos dizer que a alimentação tanto pode nos curar como pode nos matar, caso não tomemos os devidos cuidados.

Para isso, é necessário buscar informação, pois quando você sabe o que te faz mal e o que te faz bem, tudo fica ao seu favor…

Veja agora a primeira parte dos 20 melhores alimentos do mundo e como eles podem mudar sua saúde para melhor.

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1) Leite Materno

Sim, eu sei que você não vai sair por aí mamando em ninguém, kkk. Mas o leite materno é considerado o primeiro melhor alimento do mundo por muitos especialistas, por isso é importante amamentar seu filho até os 2 anos de idade.

2) Os Ovos

Eles são um dos poucos alimentos que contém a vitamina D. O consumo regular de ovo pode prevenir problemas do coração, derrames e ataques cardíacos. E se você não quer ter problemas de visão, consuma ovos todos os dias.

3) Óleo de Coco

O óleo de coco pode ser encontrado em casas de produtos naturais, ele possui o famoso ácido láurico, também encontrado no leite materno. Esse ácido, quando cai no estômago, mata fungos, bactérias, vermes e parasitas, eliminando centenas de doenças.

4) Azeite de Oliva Extra Virgem

Por ser uma boa fonte de ômega 3, o Azeite de Oliva previne doenças do coração, reduzindo bastante o mal colesterol. É uma pena que aqui no Brasil a lei permite que na garrafa se coloque apenas 15% de azeite puro, e 85% de qualquer outro óleo porcaria. Fique atento.

5) Cacau

Considerado o melhor antioxidante do mundo, o cacau, pode impedir que o corpo se oxide, e afasta diversas doenças. Você pode encontrar bastante cacau em chocolates amargos ou chocolates com 70% de cacau ou mais. Leia o rótulo.

6) Abóbora

Cheia de vitaminas e minerais, a Abóbora pode prevenir diversos tipos de câncer, como de mama, de cólon, de pele, de pulmão e de colo de utero. O Zinco da Abóbora pode impedir o aumento benigno da próstata, e melhorar a saúde nessa região.

7) Semente de Linhaça

Essa semente é rica em Ômega 3, essencial para saúde do coração. A melhor

forma de consumir e triturando-a em um liquidificador.

8) Brócolis

Por causa dos altos níveis de vitamina A e vitamina C, o brócolis pode prevenir e tratar diversas doenças. Essas vitaminas são bem importantes no funcionamento geral do organismo.

9) Cenouras

É o alimento que mais contém Betacaroteno, além de possuir grandes quantidades de vitamina A, essencial para prevenir Catarata e a degeneração macular.

10) Chá Verde

Esse Chá é muito importante para prevenir Câncer e doenças relacionadas ao Coração, isso ocorre devido ao alto nível de antioxidantes. Mas atenção, esse chá possui cafeína, portanto, veja se você pode consumir.

Muito bem, não quero me alongar mais aqui, essa foi a primeira parte dos 20 melhores alimentos do mundo, não importa a ordem, o importante é adicioná-los a sua dieta sempre que possível.

Esse foi o vídeo de hoje com a primeira lista de alimentos saudáveis.

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Bom, esses são os alimentos mais saudaveis do mundo. Vejo em breve.

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Todo o conteúdo desse canal é de caráter informativo, sempre consulte seu médico caso haja necessidade.

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