Você Não Precisa de Superpoderes para Treinar no Frio | Autoridade Fitness

Tempo de leitura: menos de 1 minuto

Você sabia que treinar no frio pode trazer benefícios para o seu corpo? A ciência explica! ⛄🏂

Referências:

Harvard Health Letter – Out in the cold
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/out-in-the-cold

Performance in thermal extremes – adaptation to heat and cold – Prof. Daanen

Termorregulação

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Mayo Clinic – Hypothermia
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothermia/symptoms-causes/syc-20352682

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Sobre Ed Santos

Ed Santos

Empreendedor Digital, pesquisador independente de Fitness e Saúde Corporal. Apaixonado pela família e gosta demais de ajudar os outros.

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