Nuggets Fit + Pasta de Manjericão | Autoridade Fitness

Tempo de leitura: menos de 1 minuto

É apaixonado ou apaixonada por nuggets? Então é o seu dia de sorte, porque essa receitinha é mega saudável e dá aquela ajuda no ganho de massa magra!

Nuggets Fit:
Ingredientes:
– 350g de frango;
– 1 colher de limão;
– Alho a gosto;
– 100g de aveia em flocos.
Modo de fazer:
– Espremer o limão e colocar alho a gosto no frango cru;
– Empanar todos pedaços de frango na aveia;
– Levar ao forno (220º) por 30 minutos e prontinho!

Pasta de Manjericão:
Ingredientes:
– Manjericão;
– 150g de queijo quark.
Modo de fazer:
– Bater os ingredientes no liquidificador e nhammm!

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Sobre Ed Santos

Ed Santos

Empreendedor Digital, pesquisador independente de Fitness e Saúde Corporal. Apaixonado pela família e gosta demais de ajudar os outros.

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