Hiit da Semana #6 – Perder barriga rápido sem perder massa muscular.

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O termo “perder barriga” é algo comum nas pesquisas do Google. Muita gente é magra porém tem aquelas gorduras chatas na barriga que não saem de jeito nenhum. Todos nós sabemos que dieta, treino e descanso é o resumo do que se deve fazer para ter um corpo saudável e em forma, porém poucos sabem como executar. Para perder gordura devemos estimular nosso metabolismo de maneira intensa onde o mesmo vai buscar a gordura do tecido adiposo para repor o que foi gasto (algumas pessoas acumulam gordura no bumbum, outras na barriga, outras nos braços e etc). Isso quer dizer que você vai perder gordura de um modo geral. Quando eu digo que este treino vai preservar a massa muscular é devido ao fato de ele ser curto e estimular a musculatura como se fosse um treino de musculação estimulando a síntese de proteínas no seu corpo.

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Sobre Ed Santos

Ed Santos

Empreendedor Digital, pesquisador independente de Fitness e Saúde Corporal. Apaixonado pela família e gosta demais de ajudar os outros.

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