Tempo de leitura: menos de 1 minuto
Um treino para realizar 3 vezes por semana em dias alternados. São exercícios básicos que permitem emagrecer (queimar gordura) e fortalecer os músculos do corpo para prepará-los para os treinos mais avançados.
Sobre Ed Santos
Artigos relacionados
-
3 alimentos para diminuir a flacidez
-
Diretrizes Nutricionais: a verdade que eles não querem que você saiba! | Você Mais Fitness
-
Como Controlar a Sua Vontade de Comer Doces? | Autoridade Fitness
-
Nutribruxa #7 – Suplementos que não funcionam (Sem comprovação científica)
-
Circuito para perder barriga – Exercícios em Casa
-
Emagrece, Gordo! O melhor episódio! Minha participação
