Comer Consciente Ajuda a Emagrecer? | autoridadefitness.com

Tempo de leitura: menos de 1 minuto

Quem aqui nunca comeu vendo TV, mexendo no celular ou na frente do computador? Muitas vezes acabamos prestando mais atenção em outras coisas, do que na própria refeição que estamos fazendo. Mas sabia que isso pode ser muito ruim? Comer conscientemente pode trazer muitos benefícios, até mesmo para a perda de peso. Neste vídeo, explicamos como e porque 🙂

Também estamos por aqui:
http://bit.ly/af-comerconsciente
https://www.facebook.com/autoridadefitness
http://autoridadefitness.com/

Comentários

Deixe um comentário

Gostou do Artigo? Eu tenho esta e Outras Dicas Poderosas num Ebook GRÁTIS que Revela Como Perder Barriga e Definir o Abdómen em 8 Semanas Apenas! Para Baixar, Coloque seu Email Abaixo e clique na Seta ao Lado!

Close this popup

Sobre Ed Santos

Ed Santos

Empreendedor Digital, pesquisador independente de Fitness e Saúde Corporal. Apaixonado pela família e gosta demais de ajudar os outros.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

sete + dezesseis =