Biomassa de Banana Verde | Autoridade Fitness

Tempo de leitura: menos de 1 minuto

A biomassa pode fazer maravilhas pra nossa saúde, além de ajudar na perda de peso. Quer saber como fazer? A gente promete que é mega simples e rápido!

CORREÇÃO: A quantidade de gorduras dessa biomassa é 0,6g, e não 10,6g como diz o vídeo 😉

Ingredientes:
– 4 bananas verdes;
– 1 litro de água

Como fazer:
– Cozinhar as bananas em uma panela de pressão com a água por 10 minutos;
– Descascar as bananas (cuidado que está quente!);
– Coloque as bananas no liquidificador ou triturador até ter consistência de massa;
– Agora só colocar na sua receitinha de Brownie, por exemplo!

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Sobre Ed Santos

Ed Santos

Empreendedor Digital, pesquisador independente de Fitness e Saúde Corporal. Apaixonado pela família e gosta demais de ajudar os outros.

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