Tempo de leitura: menos de 1 minuto

Se você gosta de aproveitar o calor para treinar, já deve ter percebido como isso pode ser desafiador. Mas até que ponto isso é bom para o seu corpo? 🏃‍♂️💦

Quer praticar exercício no calor sem prejudicar a sua saúde? Dá o play no vídeo! ▶

Referências:

Performance in thermal extremes – adaptation to heat and cold – Prof. Daanen

Termorregulação
https://pt.slideshare.net/fabricioboscolo/termorregulao20130811-slideshare

Calor, exercício físico e hipertermia: epidemiologia, etiopatogenia, complicações, fatores de risco, intervenções e prevenção
http://revistaneurociencias.com.br/edicoes/2006/RN%2014%2003/Pages%20from%20RN%2014%2003-5.pdf

————————————————————————————–

Perca peso de uma forma inteligente com a Estratégia AF em 👉 http://estrategia.autoridadefitness.com/

Também estamos por aqui:
https://www.facebook.com/autoridadefitness
http://bit.ly/af-spotify-yt
http://instagram.com/afnoinsta

Comentários

Deixe um comentário