
Pilates Passo-a-Passo: o Segredo para Modelar seu Corpo
menos de 1 minuto Pilates passo-a-passo Neste post, iremos abordar um pouco sobre a prática de Pilates passo-a-passo, para que você possa ter os conhecimentos do que é esta excelente prática para manter o corpo saudável. Corpo são, mente sã! Todos sabemos que a prática de exercícios físicos é extremamente importante para uma vida saudável. Mas algumas pessoas simplesmente não “simpatizam” com as atividades mais tradicionais como corridas, caminhadas e outras. Infelizmente tal fato aproxima muita gente do sedentarismo. Mas para essas pessoas Continue→