Pilates

Ginástica, Pilates, Principal, Treinos funcionais 0

menos de 1 minuto Pilates passo-a-passo Neste post, iremos abordar um pouco sobre a prática de Pilates passo-a-passo, para que você possa ter os conhecimentos do que é esta excelente prática para manter o corpo saudável.   Corpo são, mente sã! Todos sabemos que a prática de exercícios físicos é extremamente importante para uma vida saudável. Mas algumas pessoas simplesmente não “simpatizam” com as atividades mais tradicionais como corridas, caminhadas e outras. Infelizmente tal fato aproxima muita gente do sedentarismo. Mas para essas pessoas Continue→

Ginástica, Pilates 0

menos de 1 minuto Pilates passo-a-passo: Corpo são, mente sã! Umas das ginásticas que estão na moda nas academias é o Pilates. Neste post, iremos abordar dicas sobre como praticar Pilates passo a passo. Todos sabemos que a prática de exercícios físicos é extremamente importante para uma vida saudável. Mas algumas pessoas simplesmente não “simpatizam” com as atividades mais tradicionais como corridas, caminhadas e outras. Infelizmente tal fato aproxima muita gente do sedentarismo. Mas para essas pessoas existe o espetacular Pilates, uma forma de Continue→

Ginástica, Pilates, Queima de gordura 0

menos de 1 minuto Os Benefícios do Pilates para quem está acima do peso Você sabia que além da perda de calorias, pilates pode trazer  inúmeros benefícios ao corpo, principalmente se for aplicado as técnicas de pilates para quem está acima do peso. Sem dúvida alguma, a prática de Pilates traz uma ótima sensação de bem estar para quem pratica, restar saber o que você pode aprender com Pilates.   O pilates é, sem dúvida, um esporte terapêutico que ganhou força nos últimos anos. Praticada Continue→

Fitness, Ginástica, Queima de gordura, Treinos funcionais 0

menos de 1 minuto Para quem é praticante de Pilates, precisa saber que Pilates para emagrecer é uma ótima opção! Provavelmente você já ouviu falar que um dos segredos das pessoas famosas para deixar o corpo perfeito está na prática do exercício Pilates. Se você pensa em seguir a mesma técnica, mas acha que a prática é financeiramente inviável, está muito enganado, pois essa técnica já ficou popular e consequentemente os preços são bem acessíveis. Mas não adianta ter preço atrativo e não obter Continue→