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Fitness, Ginástica, Musculação, Perder barriga, Principal, Queima de gordura 0

menos de 1 minuto Treinos para Ganho de Massa Muscular   Hoje iremos abordar alguns treinos para ganho de massa muscular. Vale ressaltar que antes de iniciar qualquer atividade física você deve procurar seu médico para fazer uma avaliação física e assim evitar riscos a sua saúde e a execução dos exercícios deve ter o acompanhamento e orientação de um profissional qualificado (Educação Física).   Vamos abordar um treino que pode ser aplicado por pessoas que estão parados e querem iniciar uma atividade física Continue→

Danças, Fitness, Queima de gordura 0

menos de 1 minuto Veja neste post como emagrecer com Zumba e ainda obter resultados surpreendentes para seu corpo praticando Zumba. Saiba que além de divertido emagrece também além de definir seu corpo. Queimando calorias com muita alegria e disposição! A Zumba Fitness, já conhecida por todo o mundo, vem se popularizando cada vez mais no Brasil. Muitas pessoas tem sido cativadas pela mescla de ritmos latinos envolventes da dança fitness que proporciona resultados benéficos para o corpo e também para a mente. Confira! Continue→

Perder barriga, Queima de gordura, Workout 7 minutes 1

menos de 1 minuto Programa Workout 7 minutes para perder a barriga Recentemente o jornal americano New York Times, publicou uma matéria sobre o programa de treinamento Workout 7 minutes. Este tipo de programa tem sido amplamente pelo público praticante de exercícios para emagrecimento, fortalecimento e condicionamento físico com tempos reduzidos da prática de atividades. Não significa que pelo tempo reduzido de exercícios, os resultados não sejam eficazes. Muito pelo contrário, estes tipos de treinos oferecem resultados rápidos, porém é necessário entender um pouco Continue→

Fitness, Queima de gordura 0

menos de 1 minuto Treino Fitness para acelerar emagrecimento Neste post, iremos abordar um treino fitness para acelerar emagrecimento . Sabemos que um programa de treino orientado ao objetivo de cada pessoa, é  uma chave de sucesso para que tenhamos motivação e a cada pequeno resultado que apareça, vai nos impulsionando para alcances da meta desejada. Foco na perda de peso! Muito tem se falado em programas de treino fitness, mas entre eles existem algumas diferenças, pois na prática de exercícios físicos e dietas Continue→