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Quais os tipos de Suplementos para Queimar Gordura de Forma Saudável?

Existem diversos tipos de suplementos que podem apoiar no processo de emagrecimento. Os suplementos são servem apenas para ganho de massa muscular, mas também são indicados para suprir nosso organismo de determinadas vitaminas e proteínas que infelizmente não se encontra em nossas refeições cotidianas.

Vamos ver um pouco sobre que tipos de suplementos podem apoiar no processo de emagrecimento

 

Suplementos Poderosos para Emagrecer – Termogênicos

Fortes aliados para perder peso!

O consumo de suplementos alimentares está cada vez mais em evidência, tanto por atletas de diferentes níveis, quanto por pessoas que buscam benefícios diversos. Entre os objetivos da utilização desses complementos da alimentação estão a reposição e o equilíbrio vitamínico, o apoio em dietas restritivas, o ganho de massa muscular e também o emagrecimento. Sendo que para essa vantagem os suplementos termogênicos são especiais. Saiba mais!

O que são suplementos termogênicos

Basicamente os suplementos alimentares termogênicos são substâncias que estimulam a queima de gordura no corpo. Eles agem aumentando o metabolismo dos tecidos adiposos, gerando calor, ou seja, termogênese.

Entre as substâncias termogênicas mais conhecidas podemos destacar a efedrina, a laranja, o capscium, que é uma espécie de pimenta, o gengibre e a cafeína. Essas são as mais comumente utilizadas.

Termogênicos para queimar gordura

Está sendo muito comum recorrer aos suplementos termogênicos para emagrecer, pois esses complementos da alimentação já demonstraram inclusive cientificamente a sua eficácia nas dietas para quem quer queimar gordura de forma saudável.

Quando o assunto é emagrecimento com o apoio de suplementos, os da família dos termogênicos são os mais populares, pois aceleram o metabolismo e melhoram muito no processamento, inclusive das gorduras mais localizadas.

Como agem

Os elementos que se fazem presentes nesse tipo de suplemento alimentar elevam a temperatura do corpo aumentando a necessidade de energia do organismo. Isso faz com que o corpo passe a consumir mais energia do que o normal.

Quando é feito o consumo dos suplementos termogênicos o organismo inicia um processo de queima de calorias de forma mais fácil, principalmente quando o uso é combinado com a prática de exercícios físicos.

Ao consumir diariamente um termogênico isso fará com que haja uma aceleração no processo da queima de calorias, o que por sua vez também influencia em um funcionamento mais saudável e equilibrado do organismo.

Os níveis de colesterol também são reduzidos devido à queima de gorduras, assim, a utilização dos suplementos termogênicos se mostra eficaz auxiliando em forma de manutenção do organismo. Mas os benefícios não param por aqui!

Outros benefícios dos termogênicos

Além do benefício eficaz na perda de peso, os termogênicos possuem outras vantagens que podem ser indicadas:

• Aceleração do metabolismo
• Melhoras na circulação sanguínea
• Prevenção contra câncer de ovário e de cólon
• Auxílio no tratamento de gripes
• Estimulante da digestão
• Ajuda na eliminação dos gases

Como consumir corretamente os suplementos  para emagrecer

O melhor horário para consumir uma dose diária com o intuito da perda de peso é antes da prática de atividade física, pois durante os exercícios, as substâncias que se fazem presentes no suplemento irão potencializar a queima calórica, proporcionando resultados ainda mais satisfatórios.

Sempre será importante, e isso em qualquer dieta, a combinação da prática de atividades físicas aeróbicas adequadas ao perfil do atleta, com a utilização dos suplementos termogênicos. Mas o consumo pode se dar também depois dos exercícios, já que os suplementos mantém o metabolismo acelerado “inclusive” durante o período de repouso.

Qualquer utilização de suplementos alimentares incorre na necessidade de prescrição médica ou de nutricionista. No caso dos termogênicos não é diferente. Portanto sempre que for ingerir qualquer substância do gênero, ou mudar o tipo, procure orientação especializada.

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Recapitulando

• Os termogênicos são substâncias que estimulam a queima de gordura no corpo
• Os suplementos termogênicos influenciam o consumo de energia pelo organismo
• Além do alto poder de emagrecimento os termogênicos possuem outros benefícios
• O melhor horário de consumo para emagrecer é antes da prática de exercícios físicos aeróbicos
• A prescrição médica ou do nutricionista deverá existir sempre

 

 

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