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Você já ouviu falar de Whey Protein?

Bem conhecida dos praticantes de modalidades esportiva que exigem esforço extras dos musculos do corpo, o suplemento Whey Protein, mais conhecido apenas como Whey, tem sido usado em larga escala para recuperação dos tecidos musculares.

Veja neste post, o que é e como usar a Whey Protein!

 

Suplemento alimentar completo!

A utilização de suplementos alimentares, por atletas, sejam eles de alto nível ou não, assim como por pessoas que possuam deficiências nutricionais é muito comum hoje em dia, e tem seus benefícios. Entre os vários suplementos conhecidos com suas características e utilizações mais específicas está o Whey Protein. Saiba mais e por que utilizar!

O que é

Whey Protein é o nome comercial da proteína que deriva do soro do leite, retirada durante o processo de fabricação do queijo. Com altas quantidades de aminoácidos essenciais ele atua como apoio na formação das “miofibrilas” das células musculares, importantíssimas para o ganho de massa muscular.

Muito utilizado principalmente por atletas de alto nível, como os fisiculturistas, o Whey Protein hoje é o suplemento alimentar mais famoso do mundo, sendo tomado por quem busca resultados mais eficazes em treinos avançados ou em qualquer outro nível.

Especialistas afirmam que é o suplemento que mais traz resultados, não somente para o ganho de massa muscular, mas também para melhorar a imunidade, tendo em vista que ele aumenta as proteínas no organismo, tão necessárias para a criação de células.

 

Principais motivos para tomar Whey Protein

Dentre as várias vantagens no consumo, podemos destacar algumas que fazem jus à fama de melhor suplemento do mundo, e que consistem nos principais motivos para o uso do suplemento:

• Proteína completa

Por conter todos os aminoácidos essenciais que o corpo necessita para “aguentar” o dia, o Whey Protein é considerado um suplemento proteico completo.

• Fonte de BCAAs

Tão importantes para os atletas, os BCAAs estão em maiores níveis no Whey Protein do que em qualquer outra fonte. Eles são metabolizados de forma direta pelo tecido muscular, sendo os primeiros utilizados pelo corpo durante períodos que envolvam grande esforço muscular e resistência física.

• Possui Leucina

A Leucina é um aminoácido essencial de muita importância para os atletas de qualquer nível. Ela tem importante papel na sintetização proteica e também no crescimento muscular. É comprovado cientificamente que indivíduos que fazem dietas ricas em Leucina ganham mais massa magra.

• É de rápida absorção

Como o Whey Protein é solúvel, é de fácil digestão e absorvido de forma muito natural pelo corpo.

• Pureza

A forma de Whey Protein isolada é a mais pura encontrada no mercado. A lactose, as gorduras, o colesterol e os carboidratos do Whey são retirados no processo de purificação, sendo assim uma proteína perfeita para a perda de peso.

• Estabiliza o açúcar no sangue

Por diminuir a velocidade com que a glucose é liberada na corrente sanguínea ele ajuda a estabilizar o açúcar no sangue. Pois faz com que os níveis de insulina fiquem estáveis, proporcionando uma queima de gordura mais facilitada.

• Utilização flexível por diabéticos

Por não provocar um pico elevado, drástico de insulina, o suplemento é uma boa escolha para quem tem diabetes.

• Construção de massa óssea

Pessoas com osteoporose ou até mesmo idosos, podem se beneficiar do uso do Whey Protein, pois ele ajuda na construção de massa óssea corpórea.

• Contém Glutamina

Por conter Glutamina ele pode ajudar melhorando o sistema imunológico de atletas, bem como evitando o catabolismo após os treinos.

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Recapitulando

• Whey Protein possui altas quantidades de aminoácidos essenciais
• Suplemento alimentar mais famoso do mundo
• É o suplemento mais eficaz disponível no mercado
• Principais motivos para utilizar o Whey Protein

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