ÚNICO JEITO DE TREINAR AS 3 CABEÇAS DO TRÍCEPS (CADA FIBRA)

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ÚNICO JEITO DE TREINAR AS 3 CABEÇAS DO TRÍCEPS (CADA FIBRA)

Fala galera, hoje vamos entender como trabalhar cada fibra do tríceps braquial envolvendo todas as suas 3 cabeças: Medial, Lateral e Longa! Note a importância do conhecimento de anatomia/cinesiologia para detonar no seu treino de musculação.

ÚNICO JEITO DE TREINAR AS 3 CABEÇAS DO TRÍCEPS (CADA FIBRA)

Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional.

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Sobre Ed Santos

Ed Santos

Empreendedor Digital, pesquisador independente de Fitness e Saúde Corporal. Apaixonado pela família e gosta demais de ajudar os outros.

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