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Link do vídeo “Como Treinar em Qualquer Lugar Com Apenas 1 Halter”: https://www.youtube.com/watch?v=x5k2vPsYEkQ
Tema: Treinar em Casa dá Bons Resultados? (musculação)
Fala galera, esse aqui é o Mesa Maromba e hoje vou responder a seguinte pergunta: “treinar musculação em casa dá bons resultados?”
1. Equipamentos
2. Orientação
3. Motivação
Assista o vídeo e saiba tudo o que se deve considerar na musculação ao treinar em casa.
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Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional.
