Tempo de leitura: 1 minuto
Se inscreva na minha lista especial e baixe o E-book GRATUITO com as 7 Regras do Treino Perfeito: http://www.willdetilli.com.br/
O ÚNICO JEITO DE TER UM TRAPÉZIO COMPLETO (provável que você não sabe)
Ao conhecer a anatomia de um dos maiores músculos das costas (trapézio), você entenderá de uma vez por todas como contrair todas suas fibras com alta eficiência e melhorar sua estética dorsal.
A qualidade da contração muscular é crucial para estimular hipertrofia, portanto neste vídeo vamos abordar todos os ventres musculares do trapézio e entender a direção de cada fibra para um trabalho completo na porção superior, medial e inferior.
O ÚNICO JEITO DE TER UM TRAPÉZIO COMPLETO (provável que você não sabe)
Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, treinos de musculação ou dieta sem acompanhamento profissional.
Ebook Grátis Desvenda 8 Estratégias Matadoras para Perder até 10% de Seu Peso em Apenas 1 mês! Para Baixar, coloque seu email abaixo e clique na seta VERMELHA!
TAG: TRAPÉZIO DESCENDENTE, trapézio descendente, trapézio descendente, trapézio inferior, trapézio superior.
