O Que Acontece Se Quebro a Dieta no Fim de Semana?

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Título: O Que Acontece Se Quebro a Dieta no Fim de Semana?

Fala galera, esse aqui é Mesa Maromba e hoje vamos conversar sobre “quebrar a dieta no fim de semana”. Será que pode, será que não pode, quais as consequências?

Tópicos abordados:

Musculação é rotina
– Programação (rotina) – adaptação – resultado

Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, musculação e dieta sem acompanhamento profissional.

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Sobre Ed Santos

Ed Santos

Empreendedor Digital, pesquisador independente de Fitness e Saúde Corporal. Apaixonado pela família e gosta demais de ajudar os outros.

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