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Título: Naturais X Hormonizados (Considerações Sobre Treino)
Fala Galera, esse aqui é o Mesa Maromba e hoje vamos falar de treinamento para hormonizados e naturais. Será que há diferença?
Tópicos abordados:
– Diferenças entre hormonizado e o natural
– Ganho de força
– Recuperação mais rápida e mais eficiente
– Progressão mais rápida
– Treino de musculação deve ser diferente?
– Genética (habilidade própria de recuperação)
– Qualidade do seu estilo de vida (sono, stress, alimentação)
– Condicionamento físico (o quanto seu corpo já foi treinado)
– Modelo de treinamento (sobrecarga do SNC)
– Periodização do treino (fases de deload)
Assista o vídeo e entenda considerações sobre treino para naturais e hormonizados.
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Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, musculação e dietas sem acompanhamento profissional.
