Tempo de leitura: menos de 1 minuto
Se inscreva na minha lista especial e baixe o E-book GRATUITO com as 7 Regras do Treino Perfeito: http://www.willdetilli.com.br/
COMO SABER SE EU TREINO FORTE O BASTANTE? (ESSENCIAL)
Fala galera, no vídeo de hoje vamos entender de forma clara como podemos saber se estamos treinando forte o bastante. Esse conhecimento é essencial para progredir na musculação!
Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, treinos de musculação ou dieta sem acompanhamento profissional.
TAG:
TREINO
TREINO INTENSO
treino
treino forte
treino pesado
TREINO PESADO
