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Link do vídeo (O Ponto Final Sobre Roubar na Musculação): https://www.youtube.com/watch?v=F6FfUBUgC2s&t=53s
AS 7 TÉCNICAS FAVORITAS DO ARNOLD SCHWARZENEGGER
– Princípio do Choque
– Repetições Forçadas
– Repetições Parciais
– Repetições Negativas & Negativas Forçadas
– Método Roubado
– Eu Vou, Você Vai
– Princípio da Isotensão
Vale a pena experimentar sessões de treinamento com a utilização destas técnicas e entender como o Arnold SCHWARZENEGGER gostava de levar seus músculos ao extremo!
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Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, treinos de musculação ou dieta sem acompanhamento profissional.
TAG: Treino, Arnold, Treinamento.
