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2 AJUSTES QUE NÃO PODEM FALTAR NO SEU TREINO (COSTAS)
Você precisa conhecer esses dois ajustes para realizar um treino de costas realmente eficiente. O treinamento com foco em hipertrofia exige o máximo de qualidade de contração e por isso este vídeo vai contribuir muito para os seus objetivos na musculação.
2 AJUSTES QUE NÃO PODEM FALTAR NO SEU TREINO (COSTAS)
Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional.
