Principais exercícios para ganhar massa muscular RAPIDAMENTE – Masculino e Feminino

Tempo de leitura: 1 minuto

Nesse vídeo vamos te mostrar os principais exercícios para ganhar massa muscular rapidamente, tanto para homens, quanto para mulheres.

Se esse assunto te interessa já vai clicando no gostei, compartilha o vídeo com aquele seu amigo que pensa que é forte, mas não passa de um frangalho, e inscreva-se no canal.

Todo mundo sabe que a alimentação é essencial para ocorrer a hipertrofia muscular, e nós já falamos disso aqui no canal, em dois vídeos, para ser mais preciso. E vamos deixar os links aqui na descrição para quem quiser acompanhar.

10 alimentos que atrapalham o ganho de massa muscular: https://youtu.be/FLcrEPu-dME

O que comer antes do treino: https://youtu.be/Rjq2EEERDz0

10 alimentos para ganhar massa muscular: https://youtu.be/-xffdCann9k

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Link do vídeo: https://youtu.be/6-77kWIpQhA
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Todo o conteúdo desse canal é de caráter informativo, apesar de tratar de produtos naturais, não nos responsabilizamos pelo uso das informações aqui contidas. Sempre aconselhamos consultar seu médico antes de usar essas informações.

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