7 Sinais ou sintomas de intolerância ao Glúten e quais alimentos contém

Tempo de leitura: 3 minutos

Ok pessoal, estamos no ar, nesse vídeo vamos te mostrar 7 sinais ou sintomas de intolerância ao Glúten e quais alimentos contém.

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O Glúten nada mais é do que uma proteína presente em alimentos como a Cevada, o Trigo e o Centeio.

Quando um individuo tem essa intolerância ele pode apresentar algumas alergias, o problema é que a maioria das pessoas não percebem a causa dos problemas.

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Se você apresenta alguns sintomas e quer ter certeza se possui essa intolerância, uma boa estratégia é tirar da sua dieta alimentos que contém a proteína.

Veja alguns alimentos que contém Glúten:

Cerveja, Pão, bolachas, massas, bolos, Pizza, queijos, salsichas, temperos prontos, molhos, salgadinhos, cachorro quente, cereais, Hóstia de igreja, xaropes, alguns remédios.

Bom, existem muitos outros, por isso é importante olhar na embalagem dos produtos nos supermercados, isso vai evitar que você consuma a proteína.

Nem todo mundo tem intolerância ao Glúten, mas essa proteína é muito prejudicial a saúde, mesmo para pessoas que a toleram. Pois o Glúten, em excesso, faz vazar coisas ruins do estômago para o sangue.

Sabendo disso, veja agora 7 sinais ou sintomas de intolerância ao Glúten e quais alimentos evitar.

1) Problemas intestinais

Se ao ingerir alguns desses alimentos você apresenta problemas como dor abdominal, gases, síndrome do intestino irritável, prisão de ventre ou diarréia, talvez você possa estar com esse problema.

2) Dores de cabeça

Enxaquecas ou dor de cabeça são sintomas dessa intolerância, isso ocorre por causa de um desequilíbrio no sistema nervoso e por causa das inflamações.

3) Dor nas articulações

Pessoas intolerantes ao Glúten podem ter dores nas articulações, isso ocorre por causa das inflamações, as regiões mais afetadas são os joelhos e as mãos.

4) Tontura

Mesmo que você esteja bem alimentado pode ocorrer as tonturas, além da tontura, pode ocorrer desorientação, confusão mental, e sensação de cansaço depois de se alimentar.

5) Coceiras e problemas de pele

A pele pode ressecar criando bolhas vermelhas que coçam bastante. Porém, isso também pode ser sintoma de outras doenças como psoríase ou lúpus, por isso é bom visitar um médico.

6) Problemas na boca

Muitas pessoas que tem essa intolerância ao Glúten apresentam estomatite aftosa, que são úlceras ou aftas na boca. Outro problema recorrente é que essas pessoas não conseguem ter os dentes saudáveis, devido aos baixos níveis de Cálcio no organismo.

7) Sistema imunológico frágil

Se você fica doente facilmente ou você sente que suas defesas não estão boas, é sinal que o Glúten está atrapalhando você! Experimente cortar esses alimentos para ter certeza.

Se você apresenta 2 ou mais desses sintômas é bom visitar um médico para fazer exames. A intolerância ao Glúten pode se transformar em doença Celíaca, que é algo mais grave.

Esse foi o vídeo de hoje sobre 7 sinais ou sintomas de intolerância ao Glúten e quais alimentos contém.

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Um grande abraço e até a próxima.

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Sempre consulte seu médico.

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