10 dicas de como EVITAR a perda de MASSA MUSCULAR

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10 dicas de como EVITAR a perda de MASSA MUSCULAR –

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Se o seu propósito é ganhar massa, você deve evitar de todo jeito o catabolismo muscular, que nada mais é do que a quebra de matéria orgânica, onde o corpo não encontra mais glicogênio para queimar e começa a utilizar a própria gordura corporal com fonte de energia.

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