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Ok pessoal, estamos no ar. Nesse vídeo você vai ver 05 doenças graves ligadas a deficiência de vitamina D e como resolver pra sempre esse problema.

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Agora sim, veja o vídeo.

A deficiência de vitamina D é um problema muito sério no Brasil, apesar de termos um país tropical muitas pessoas sofrem com as doenças causadas por isso.

Especialistas, como o Dr. Lair Ribeiro, dizem que uma pessoa poderia ter até 85% menos de chances de ser acometido de câncer se tomasse de 15 a 20 minutos de sol por dia, sem protetor solar!

Pois a melhor fonte de vitamina D3 é o sol, mas tenha em mente que não se deve passar disso, de 15 a 20 minutos já é o suficiente.

Apesar de morarmos em um país tropical com muito sol praticamente o ano inteiro, muitas pessoas trabalham em ambientes fechados e só saem a noite para ir pra casa, com isso não recebem a luz do sol na pele.

Por esse e outros motivos as doenças aparecem, veja agora 05 doenças graves ligadas a deficiência de vitamina D

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1) Câncer

A falta de vitamina D no sangue pode levar a problemas como câncer, inclusive o de próstata. Estudos realizados em 667 homens mostraram que essa deficiência foi muito importante para o surgimento da doença.

Esse estudo é do ano de 2014 e afetou principalmente homens mais velhos com idade média de 66 anos e que são afro-americanos.

A deficiência de vitamina D pode levar também a outros tipos de câncer, como o de pele por exemplo.

2) Demência

Quando a deficiência da vitamina D chega a níveis mais elevados em idosos, pode levar a demência, ou mal de Alzheimer, que é a forma mais comum de demência.

Uma boa maneira de evitar tudo isso é se mantendo ativo, praticando exercícios, tomando sol regularmente e tendo uma alimentação saudável, pois existem alguns alimentos que contém vitamina D.

3) Doenças cardiovascular

Doenças do coração tem sido cada vez ligadas a falta de vitamina D no sangue. Um estudo realizado nos Estados Unidos mostrou através de Angiografia coronária (exame de imagens) que mais de 70% dos pacientes analisados tinham deficência dessa vitamina.

4) Diabetes

Sim, tomar um belo banho de sol todos os dias pode evitar a Diabetes. Ao que parece, bons níveis de vitamina D no sangue ajuda a controlar os níveis de açúcar e cálcio também. Evitando o aparecimento de diabetes tipo 2 a medida que a idade avança.

5) Asma

A vitamina D possui um grande poder anti-inflamatório, que por sua vez inibe doenças respiratórias como a Asma e muitas outras.

Pessoas que vivem em ambientes rurais possuem mais contato com o sol, por isso dificilmente ficam com doenças respiratórias, o que não acontece com pessoas que vivem em ambientes urbanos, com poluição e outras coisas.

Você pode obter a vitamina D de duas maneiras: ou suplementando através de produtos especifícos ou tomando sol regularmente. Dessa maneira ficará livre de muitas doenças.

Esse foi o vídeo de hoje com 5 doenças graves ligadas a deficiência de vitamina D e como resolver esse problema.

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