Treino para engrossar as coxas e aumentar o bumbum com o superband

Ed Santos fevereiro 7, 2018 Comente! Fitness, Musculação Feminina, Treinos funcionais

Tempo de leitura: menos de 1 minuto

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Séries e repetições:

Exercício 1 – 5 x 12 com 30″ de descanso
Exercício 2 – 5 x 12 com 30″ de descanso
Exercício 3 – 4 x 12 com 30″ de descanso

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Sobre Ed Santos

Empreendedor Digital, pesquisador independente de Fitness e Saúde Corporal. Apaixonado pela família e gosta demais de ajudar os outros.

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