Treino de perna feminino para ganhar massa muscular

Comente! , ,

Tempo de leitura: menos de 1 minuto

Acesse meu site http://www.lojaexerciciosemcasa.com e tenha meu acompanhamento online para treinar na sua academia

As séries e repetições são basicamente 3 x 6+6 reps parciais +6″ isometria.

Comentários

Deixe um comentário

Gostou do Artigo? Eu tenho esta e Outras Dicas Poderosas num Ebook GRÁTIS que Revela Como Perder Barriga e Definir o Abdómen em 8 Semanas Apenas! Para Baixar, Coloque seu Email Abaixo e clique na Seta ao Lado!

Close this popup

Veja também:

“Série” para viciados em Netflix com Maurício Meirelles (Webbulling) Treino para definir o corpo com o superband Resultado de 30 dias tentando fazer dieta pra perder a barriga

Sobre Ed Santos

Ed Santos

Empreendedor Digital, pesquisador independente de Fitness e Saúde Corporal. Apaixonado pela família e gosta demais de ajudar os outros.

Artigos relacionados

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

catorze − 6 =