Treino de peito, ombro e tríceps pra ficar monstro!

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Para realizar o treino basta fazer 2 a 4 séries de cada exercício até a falha.

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Sobre Ed Santos

Ed Santos

Empreendedor Digital, pesquisador independente de Fitness e Saúde Corporal. Apaixonado pela família e gosta demais de ajudar os outros.

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