Treino avançado para glúteos – Exercícios em Casa

Ed Santos julho 16, 2018 Comente! Fitness, Musculação Feminina, Treinos funcionais

Tempo de leitura: menos de 1 minuto

Para ganhar massa muscular, aumentar pernas e glúteos, você deve treinar os músculos de maneira intensa. Neste treino utilizei os principais exercícios para fadigar bem os músculos do quadríceps e dos glúteos!

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Sobre Ed Santos

Empreendedor Digital, pesquisador independente de Fitness e Saúde Corporal. Apaixonado pela família e gosta demais de ajudar os outros.

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