Panqueca Fit de Banana e Canela | autoridadefitness.com

Tempo de leitura: menos de 1 minuto

Ingredientes:
– 2 unid. de banana;
– 30g de flocos de aveia;
– 1 ovo inteiro e 1 clara;
– 1 colher de chá de canela;
– 1 colher de chá de cacau em pó 100%;
– 1 pitada de fermento químico;
– Óleo de coco (para untar a frigideira)

Modo de Preparo:
– Esmague as bananas;
– Adicione todos os ingredientes, com exceção do óleo de coco, e misture até ficar homogêneo;
– Unte a frigideira com óleo de coco, e use fogo médio;
– Espere até dourar, e vire para dourar o outro lado.

Agora, é só dar aquele toque especial com o acompanhamento de sua preferência (uma dica: com mel fica uma delícia). Bom apetite!

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Sobre Ed Santos

Ed Santos

Empreendedor Digital, pesquisador independente de Fitness e Saúde Corporal. Apaixonado pela família e gosta demais de ajudar os outros.

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