Tempo de leitura: menos de 1 minuto
Treinos para fazer em casa aqui!
–** http://www.lojaexerciciosemcasa.com **–
Link para comprar o elástico http://migre.me/ndmii
INSTAGRAM – @faelrafiusks e @carol_almeida29
Séries e repetições:
1º exercicio – 4×15 repetições com 1′ de intervalo
2º exercicio – 4×12 reps com 1′ de intervalo
3º exercicio – 4×10 com 1’30″de intervalo
4º exercicio – 4×12 com 1’de intervalo
Link para comprar o elastico aqui http://migre.me/ndmii
Ebook Grátis Desvenda 8 Estratégias Matadoras para Perder até 10% de Seu Peso em Apenas 1 mês! Para Baixar, coloque seu email abaixo e clique na seta VERMELHA!
Bom treino a todos!