Hiit da Semana #4 – Exercício para queimar gordura dos glúteos

Tempo de leitura: menos de 1 minuto

o Hiit é um método de treino que consiste em estimular o metabolismo através da intensidade. Esse estímulo ajuda a queimar gordura do corpo todo e trabalhando com este exercício você irá notar um maior fortalecimento desta região em específico. Ou seja , menos gordura e músculo mais firme.

O HIIT pode ser feito 2 x semana com intervalo de 72horas para descanso.

Se quiser saber mais sobre como utilizar o hiit, como organizar os treinos para fazer em casa torne-se meu aluno através do site www.lojaexerciciosemcasa.com

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Sobre Ed Santos

Ed Santos

Empreendedor Digital, pesquisador independente de Fitness e Saúde Corporal. Apaixonado pela família e gosta demais de ajudar os outros.

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