Tempo de leitura: menos de 1 minuto
O treino hiit é um treino focado em acelerar seu metabolismo para queimar gordura após o treino. Seu efeito e o mesmo da musculação , por isso não deve ser feito todos os dias. Seria interessante fazer o Hiit no máximo 2 X semana.
CLIQUE EM MOSTRAR MAIS!
http://www.lojaexerciciosemcasa.com
Canal da @ju_brito http://www.youtube.com/segundaeucomeco
