Hiit da Semana #13 – Treino para perder gordura e definir os braços

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Realizar 8 a 12 séries de quantas repetições vocês aguentarem. Intervalo de descanso de 30″ a 1’30”.

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Sobre Ed Santos

Ed Santos

Empreendedor Digital, pesquisador independente de Fitness e Saúde Corporal. Apaixonado pela família e gosta demais de ajudar os outros.

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