Faça isso pela manhã e antes de dormir – YOGA para iniciantes #1

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Nesta aula de yoga de poucos minutos você vai aprender a respirar corretamente e, após o término da aula você vai ficar mais relaxado e calmo. Faça na sua casa e nos conte como foi aqui nos comentários.

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Sobre Ed Santos

Ed Santos

Empreendedor Digital, pesquisador independente de Fitness e Saúde Corporal. Apaixonado pela família e gosta demais de ajudar os outros.

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