Exercícios em Casa – Treino para iniciantes

Tempo de leitura: menos de 1 minuto

Um treino para realizar 3 vezes por semana em dias alternados. São exercícios básicos que permitem emagrecer (queimar gordura) e fortalecer os músculos do corpo para prepará-los para os treinos mais avançados.

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Sobre Ed Santos

Ed Santos

Empreendedor Digital, pesquisador independente de Fitness e Saúde Corporal. Apaixonado pela família e gosta demais de ajudar os outros.

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