É Importante Ingerir Proteína Logo Após o Treino? | autoridadefitness.com

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Quão importante é sair correndo logo após o treino para se alimentar? Para quem isso realmente faz diferença?

Aqui tem mais da pesquisa do Brad: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3577439/

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Sobre Ed Santos

Ed Santos

Empreendedor Digital, pesquisador independente de Fitness e Saúde Corporal. Apaixonado pela família e gosta demais de ajudar os outros.

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