Até Que Ponto o Seu Corpo Aguenta Treinar no Calor? | Autoridade Fitness

Tempo de leitura: menos de 1 minuto

Se você gosta de aproveitar o calor para treinar, já deve ter percebido como isso pode ser desafiador. Mas até que ponto isso é bom para o seu corpo? 🏃‍♂️💦

Quer praticar exercício no calor sem prejudicar a sua saúde? Dá o play no vídeo! ▶

Referências:

Performance in thermal extremes – adaptation to heat and cold – Prof. Daanen

Termorregulação
https://pt.slideshare.net/fabricioboscolo/termorregulao20130811-slideshare

Calor, exercício físico e hipertermia: epidemiologia, etiopatogenia, complicações, fatores de risco, intervenções e prevenção
http://revistaneurociencias.com.br/edicoes/2006/RN%2014%2003/Pages%20from%20RN%2014%2003-5.pdf

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Sobre Ed Santos

Ed Santos

Empreendedor Digital, pesquisador independente de Fitness e Saúde Corporal. Apaixonado pela família e gosta demais de ajudar os outros.

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